皆様こんにちは！
グラティフィープラス、アイリストの前田です♪
今日はマツ育で知っておきたい方法を
お伝えしたいと思います。
美容液を塗るのは沢山の方が知っていると
思いますが、私生活も見直してみましょう。
＊睡眠をしっかりととる
毛の発毛を促すホルモンは夜に分泌されます。
１日6～7時間ほど睡眠を取り疲れを取る。
ダメージを修復させる働きのある成長ホルモンが
分泌される美容のゴールデンタイムは
２２時～２時の間の睡眠がより効果的です！
＊メイクでの刺激を最小限に抑える
マスカラはお湯でさっと落とせるフィルムタイプ
にしたり、アイライナーは筆タイプにして、
摩擦をおさえたり、目元のクレンジングは専用の
ポイントメイク落としを使ったりと工夫しましょう
さらに定期的にノーメイクデーをつくり、
まつげや目元の肌を休ませて下さい。
＊食生活を改める
まつ毛だけでなく、髪の毛や眉毛にもいいと言われている
栄養素です。覚えておくとサポートにつながります。
・L-システイン：豚肉、鶏肉、マグロ、カツオ、ブリ
高野豆腐、湯葉、ゴマ、落花生、ピスタチオなど
・ビオチン：アーモンド、くるみ、納豆など
・亜鉛：牡蠣、うなぎ、牛肉、チーズなど
少し気を付けるだけでも、マツ育効果はあると
思います。覚えていると役に立ちますよ！！
マツ育をしてエクステを楽しみましょう♪
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本日も沢山のお客様のご来店誠に有難うございます。
料金等、お気軽にお問い合わせ下さいませ。
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