こんにちわ！
【マツ育しながらマツエクを楽しめるサロン】
gratify心斎橋本店チーフの大倉です。
私事ですが、３６歳を目前として３０代の身体に対しての悩みが増えてきました。
見た目ばっかりを気にしていても体内や細かい部分は気にしないできたのですが、
最近は些細な事まで気になるようになってきました。
そこでどういう風にすれば解決できるのか…と思い検索してみました。
「30代からはもっと体を動かそう」
食事を減らしても体重が減りにくく、冷えやむくみを無視できなくなる。ウエストやヒップのラインがどことなくゆるんできたのを実感しつつ、“まだ大丈夫かな”と油断しがちなのが30代。筋肉も血流も代謝もまだ活発なうちに、できるだけ体を動かし、血流・リンパの巡りを促そう。
体を動かすと、こんないいことが！
● 血流、リンパの巡りが良くなる
● ボディーラインが美しくなる
● 透明感のある肌になる
30代女性の体は女性ホルモンの分泌が安定し、肌の皮脂分泌も整うためトラブルが少なく、新陳代謝も活発。筋力も十分にあり、心身ともに充実期を迎える。
とはいえ、油断は禁物。ボディラインが崩れ始めるのは30代という調査報告がある。ワコール人間科学研究所によると、女性は37～39歳で体重が増加し、体形がどんどん変化し始めるという。
「40代からは食べ方を見直そう」
肌のシミが隠せなくなったり白髪が気になったり細かな文字が見づらくなったり。「老化」という言葉が徐々に実感を伴い始める40代は、実は、腸が“曲がり角”を迎える年代でもある。体のためにも、肌のためにも、食べ方の見直しが大切になる。
食べ方を見直すとこんないいことが！
● 不調に早めに対処できる
● 肌の老化を抑えられる
● 腸を良い状態に保てる
「50代からは頑張りすぎない」
女性の大きな転換期「閉経」を多くの人が迎える50代。体のあちこちが複合的に変化する、と経験した人は話す。「若いころと同じ」を続けると心身の過剰な負担になることも。変化を見つけて、認めて、「頑張りすぎない」を始めよう。
頑張りすぎないとこんないいことが！
● 心が落ち込まない
● 体に負担がかからずケガを予防できる
● 自然なメイクでかえって若く見える
といった事を知り参考にし30代を楽しく、前向きにして行こうかと思います♪
素材…シルク デザイン…目尻長め カール…Cカール
長さ…８～１０mm 本数…２００本
本日も沢山のお客様のご来店
誠に有難うございます！！
料金等、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆
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☆ご新規様価格☆
デザインコース 3700円
シンプルコース 2300円
(オフ代金 ソフト一本につき100円)
シルクエクステ 3700円
ミンク、セーブルエクステ 4200円
(ハーフオフ 500円、全オフ 1000円)
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gratify グラティフィー 心斎橋店
大阪市中央区西心斎橋1－8－10 アメリカンスクエアビル７階
（心斎橋オーパすぐ！！）
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