こんにちは！！
【マツ育しながらマツエクを楽しめるサロン】
gratify+restの松川です！！
２０１６年もあと少しとなってきました。
今年は、沢山のお客様のお目元に携われたことを
心より感謝いたします。ありがとうございました！
本日今年最後のマツ育Day！！
マツ育情報をお届けします★
キレイな肌を育てるために適切なスキンケアが必要なように、
健康なまつげを育てるためにも適切なまつげケアが必要です。
ふさふさまつげを育てるための方法をご紹介します。
★まぶたのマッサージをとりいれる
目の周りの血行を促進することで、まつげを健康に育てるための栄養素を届きやすくする効果があります。ホットタオルなどで目元を温めてからマッサージを行なうと、より効果的です！
★まつ毛の美容液を使用する
まつげをより長く、より濃く、より多く！という女性たちの願いを叶えるため、
コスメメーカーの努力により開発されたものです。
育毛成分を配合した美容液でまつげの成長を促進し、
太くて強いまつげを育てるサポートをします。
つけるタイミングは洗顔後すぐ、スキンケアアイテムなどをつける前がベストです！
★まつ毛に良い食べ物を食べる
まつげも髪と同様、体毛の一部です。よって、髪によい食材は、まつげの育毛にも効果的。
毛の主な成分であるケラチンをつくる良質なタンパク質や、甲状腺の働きを活発にして
発毛を促進するといわれる海草類を積極的に摂取しましょう。
牛肉や羊肉には、髪の毛や皮膚などの材料となるL-シスチンや、
ケラチンの材料となるアミノ酸であるシスチンの原料・メチオニンが豊富に含まれているのでおすすめです。
★夜更かしをやめ睡眠の質を上げる
夜ふかしは美容の大敵！これはまつげにも言えることです。
成長ホルモンが分泌される夜にきちんと睡眠をとらなければ、
分泌量が減少し、まつげも育たないということに。
できるだけゴールデンタイム（22時～2時）に睡眠をとるようにし、
難しい場合は、就寝前の入浴やストレッチをとり入れたり、
就寝直前のスマホ使用をやめるなど、睡眠の質を上げる工夫をしましょう！
このようなことを気を付けることによって
良いまつ毛がふさふさになってくるでしょう！
毎日マツ育頑張りましょう！！
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