皆様こんにちは！
【まつ育しながらまつえくを楽しめるサロン】
gratify＋cocoの中尾です！
去年の忘年会の時の
オーナーと店長とのお写真♡
本日のまつ育ブログは
まつ育と睡眠の関係について★
肌のターンオーバーは
10時から深夜2時に行われると
考えられています。
この時間にすでに入眠していることが、
老化を防ぐ大切なポイントです。
そして、まつげにも同じことがいえます。
ゴールデンタイムとも呼ばれる
10時から深夜2時に深い眠りに
ついておくことで、まつげも健康になり、
4か月間しっかりと育成されたまつげを
保持しておくことができるのです。
まつげ育毛剤なども大事ですが
その効果をしっかりだすのには、
まずは根本的な生活リズムである睡眠を
見直してみましょう。
どうしても育毛したい、長く濃くしたい、
とお考えであれば、
美容液や育毛剤に頼るだけではなく、
ライフサイクルの見直しも必要になってきます。
★まつげに良くない危険な習慣
睡眠不足の他に
まつげに良くない習慣があります。
【メイクを落とさずに眠ることがある】
メイクをしたまま眠ると肌に良くないのと
同じように、まつげにマスカラをしたまま
眠ることも健康的なまつげの
成長サイクルを阻害してしまう恐れがあります。
【目元を強くこする習慣がある】
アイメイクを落とす時に
「もうメイクを落としたからいいや」と、
目をゴシゴシとこすっていませんか。
まつげを長持ちさせるためには、
優しくメイクを落とすなどのケアが大切です。
睡眠もしっかりとって内側から
まつ育しましょう★
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誠に有難うございます。
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