皆様こんにちは！
gratify＋cocoの中尾です^_^
本日はまつ育にもいい質の高い睡眠について★
皆様ご存知だとは思うのですが、
ゴールデンタイム(22時～2時)のあいだに
寝るのはお肌にも健康にもいいとされてますよね(o^^o)
それはまつげも同じなんです！
しっかりと睡眠をとることでまつ毛にしっかりと
栄養が行き渡り、伸びやすくなります。
髪の毛と同じでまつ毛も寝ているあいだに
栄養補給がされ成長します。
もし、どうしてもゴールデンタイムに寝れないと言う人は「毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる」
習慣をつけましょう。
規則正しい生活リズムをつくることで、
体の機能もより働きが良くなり、
結果的にまつげなどにも好影響をあたえます。
毎日は忙しくて厳しいかもしれないですが、
できるだけ質の高い睡眠をとって
お肌も自まつ毛にもいい毎日を過ごしましょう★
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